30 días. Cambia de hábitos, cambia tu vida de Marc Reklau
Con una poderosa y fluida prosa, Reklau aborda en este, su segundo libro, una serie de hábitos que tendríamos que establecer para mejorar de forma significativa nuestra vida.
Son más de 90 consejos que nos ofrece con el fin de que veamos con claridad que todo está en nuestra mente, que la posibilidad de ser feliz se hace realidad cuando decidimos serlo.
Cumplir con las prácticas diarias (todos los días durante un mes) establece las rutas neuronales necesarias para convertir un acto en un hábito. Aquí, el autor ayuda al lector a varias cosas:
- A descubrir el potencial interno que cada uno posee
- A dejar de comportarse como víctima y comenzar a crear las circunstancias propicias
- A dejar de sufrir para crear la vida que uno sueña
- A mejorar la confianza en uno mismo, así como la autoestima
- A mejorar las relaciones con quienes me rodean (mi pareja, mis hijos, mi jefe, etc.).
Todo esto hará posible que la felicidad y el éxito sean una realidad. Sin embargo, no es cosa de sólo leer el libro, es hacer el esfuerzo y poner en práctica las pautas que brinda. De hecho, en palabras del autor, hay que dejar de hablar y comenzar a actuar.
Es un libro muy sencillo de leer y comprender, pero no hay que engañarse. Hay que volver de nuevo y cumplir con el reto de transformar en hábitos costumbres que uno por lo general no tiene, o que no practica con regularidad.
Por ejemplo, parar la procrastinación o aprender a usar mejor las horas productivas, por nombrar algunas; o agradecer sinceramente 3 cosas al día. Según el autor, precisamente el hábito de la gratitud fue una de las cosas que más lo ayudó en su propio proceso de éxito.
Los más de 90 consejos que vamos a encontrar en el libro los introduce con citas motivadoras y muy bien escogidas.
Acerca del autor
Marc Reklau es un coach alemán que habla tres idiomas (alemán, español e inglés), estudió en el Instituto Europeo de Coaching en 2012 y ofrece talleres para empresas y sesiones personales como coach.
El presente libro es fruto de sus reflexiones y observaciones de su entorno y de lo que apreciaba en la gente a la que atendía como coach. Para él no es preciso ganar la lotería para generar cambios de valor en la vida, sino haciendo pequeños cambios con paciencia, disciplina, esfuerzo y perseverancia.
FICHA TÉCNICA. TÍTULO 30 días. Cambia de hábitos, cambia tu vida,AUTOR Marc Riklaud, GÉNERO No Ficción, TAPA BLANDA 184 páginas, EDITOR CreateSpace Independent Publishing Platform, 2014, ISBN-10: 1502921898
ETIQUETAS: 30 Días – Cambia de hábitos, cambia de vida, Marc Riklaud
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